Vi synes det er så flott at det er mange rekrutter som vil være med på stevner. Alle

våre svømmere gjør en strålende innsats, og de skal være stolte av seg selv.

Svømming er gøy.

Når vi er på stevner synes vi det er gøy at så mange stiller opp som støttespillere

og ikke minst at mange bruker klubb t-skjortene. Våre sponsorer og klubben

setter stor pris på dette. Er det noen som ønsker t-skjorte , gi en av oss beskjed så

skal vi ordne det.

Under stevne har vi alltid en eller flere lagledere, og disse ønsker å gjøre dagen så

bra som mulig for alle rekruttene. I dette skrivet ønsker vi å komme med noen

enkle kjøreregler , slik at stevnene blir mer strukturert

1. Alle rekrutter bør ha navn på badehettene ( skriv det gjerne med kulepenn,

på høyre side av hetten). Og helst bør alt utstyr som utøveren har med merkes, gjelder også drikke flasker.

2. Om du må på toalettet, eller går i dusjen må laglederne ha beskjed, så de vet

hvor dere er.

3. Det er flott om alle TSK medlemmer prøver å sitte så samlet som mulig,

slik at vi lettere kan holde oversikt når rekruttene skal sendes til sin øvelse

4. Et stevne varer som regel noen timer, så lett mat og drikke er godt å ha.Det er viktig at maten er sunn og næringsrik, som kan spises imellom øvelser. Som regel selges det noe mat på stevner, men ikke alt er sunt.
5. HUSK flaske med vann. Det er viktig med godt væskeinntak under

opphold i svømmehallen grunnet luften og varmen.

6. Vi anbefaler å ta med 2 badehåndkler. Den ene skal brukes for å holde

varmen mellom svømmeøvelsene.

7. Det er veldig varmt i svømmehallen. Vi anbefaler kort bukse, TSK t-skjorte

eventuelt badesko, badekåpe eller Toten SK sin treningsdress for utøvere.

Spørsmål under stevne, kan rettes til laglederne. Vi håper dere koser dere og har

det gøy når dere er på stevner.